تعد بيئة النوم وإنشاء دورة نوم طبيعية أكبر تحديين لرواد الفضاء ، الذين عملوا على التكيف مع تحديات النوم في الفضاء لسنوات. قد يكون الدرس الأكبر هو أن البعثات الأولى المأهولة إلى المريخ ستحصل يومًا ما على قسط كافٍ من الراحة قبل استكشاف الكوكب الأحمر.
عادةً ما ينام رواد الفضاء في غرف مظلمة وهادئة لأطقم المحطة الفضائية لتوفير قدر جيد من الراحة ، ولكن هذا لن يكون دائمًا هو الحال في مهمات الفضاء الأخرى ، وفقًا لمدير مختبر مقاييس مقاومة الإجهاد في أبحاث Ames التابعة لوكالة ناسا. مركز في ولاية ايوا. كاليفورنيا ، الدكتورة إيرين فلين إيفانز ، بحسب CNN Arabia.
كبسولات النوم الخاصة برائد الفضاء
شروق الشمس على المحطة الدولية يؤثر على الساعة البيولوجية لرواد الفضاء
على الرغم من أن محطة الفضاء الدولية توفر مناظر ساحرة للكرة الأرضية ، إلا أن شروق الشمس ، الذي يراه رواد الفضاء 16 مرة في اليوم ، يمكن أن يؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية الذي يتحكم في دورات النوم والاستيقاظ للأفراد ، وتدور المحطة الفضائية حول الأرض كل 90 دقيقة. ما الذي يخلق دورات متناوبة من الظلام والضوء.
بدلاً من إجبار رواد الفضاء على التكيف مع هذه الدورة الغريبة ، أضاف الخبراء في وكالة ناسا الإضاءة التي تحاكي ما يختبره الناس خلال يوم عادي على الأرض ، وطوّرت فلين إيفانز وزملاؤها أدوات لمساعدة رواد الفضاء في التغلب على تحديات النوم في مختبر الإجراءات المضادة للإجهاد. .
تتضمن بعض الإستراتيجيات التحكم في المدة التي يتعرض فيها رواد الفضاء للضوء الأزرق ، ومتى يتم تقليل الضوء الأزرق لمساعدتهم على النوم ، والمتطلبات الحالية المتمثلة في حصول أفراد الطاقم على 8 1/2 ساعات من النوم كل ليلة أثناء المهمات لتجنب فقدان النوم على المدى الطويل ، والأخطاء. والمضاعفات الصحية. وفقًا لوكالة ناسا ، إنه ناتج عن الإرهاق.
وفي يونيو ، ستبدأ وكالة ناسا أول تجربة في بيئة مريخية جديدة مطبوعة بتقنية ثلاثية الأبعاد في مركز جونسون للفضاء تسمى Crew Health and Performance Exploration Analog ، أو CHAPEA.
على مدار عام واحد ، سيعيش طاقم مكون من أربعة أفراد ويعملون في منطقة مساحتها 158 مترًا مربعًا لمحاكاة تجربة العيش على كوكب المريخ. تركز التجربة الأولى على التغذية ، لكن فلين إيفانز وزملاؤها سيراقبون أيضًا جودة نوم الطاقم.
